萊蕪握力器費(fèi)用
發(fā)貨地址:廣東省深圳市寶安區(qū)
產(chǎn)品數(shù)量:9999.00個
價格:面議
握力器分類
握力器按照類型可分為:海綿套手柄握力器、橡膠握力器、可調(diào)節(jié)握力器和電子握力器。目前電子握力器較為,常用的一般式海綿套手柄握力器。
價格
練習(xí)者在選購握力器時,要注意價格,一般握力器的價格區(qū)間維持在20元—100元之間。切記不要被欺了!
握力器主要鍛煉的目標(biāo)肌肉是手掌手指手腕肱三頭肌這些部位都屬于小肌群肌肉按 健身 理論來說小肌群的鍛煉需要的是高次數(shù)中快速低組數(shù)的結(jié)合舉例你可以把鍛煉安排成三組每組以中快等速度做舊能多的次數(shù) 還有不同的速度和組數(shù)決定了肌肉發(fā)展的方向:如果你以慢速來完成動作這會使你鍛煉肌肉的力量增長偏快;如果你以快速完成動作則對耐力增長有益處 后是鍛煉的頻率小肌群肌肉恢復(fù)得很快一般只需要12到24個小時所以你可以安排練一次甚至兩次鍛煉 注意運(yùn)動是一個循序漸進(jìn)的過程切莫操之過急鍛煉二頭肌的方法是 雄向上收縮仔細(xì)想想也只有握力棒一端頂著胸口另一端向上彎這個動作能起一點(diǎn)作用總的來說幾乎沒多大用處
首先介紹練習(xí)方法1動作要點(diǎn),手臂不要動,雙肩收緊,小指無名指中指用力,握至極限停頓3秒鐘放松馬上握緊次數(shù),每天左右各1000下,分早晚進(jìn)行,(開始有一個階段感覺手指要斷了,堅(jiān)持住挺過去就好了)晚上八點(diǎn)以后好不要做,否則會造成植物性系統(tǒng)紊亂,影響人體的生物鐘規(guī)律,
練習(xí)能對人體產(chǎn)生三種優(yōu)異的效果1手臂粗壯有力,青筋暴露,肌肉明顯,盡顯男子漢的陽剛之氣。2可以瘦小腹,自己體會3分別調(diào)整心臟,肝臟,脾臟,肺腑,,大腸,小腸的生理功能,舒筋通絡(luò)、治病強(qiáng)身、增強(qiáng)體質(zhì)和。
一:海綿套手柄握力器 二:橡膠握力圈 三:可調(diào)節(jié)握力器
可調(diào)節(jié)握力器
可調(diào)節(jié)握力器
四:電子握力器
電子握力器
電子握力器
{}{用途}:
測試前臂及手部肌肉的力量,可以通過使用該產(chǎn)品鍛煉、增加握力和手掌的靈活性。
{}{功能}:
利用電子握力計(jì)對被試者握力測定,反映個體上肌及手部肌肉力量的發(fā)展水平.。該產(chǎn)品是一種智力測量儀器;是雙杠、網(wǎng)球、乒乓球、攀巖等運(yùn)動愛好者的好助手;同時也是手部肌肉或軟組織挫傷患者愈后康復(fù)訓(xùn)練的器械。
{}{特點(diǎn)}:
根據(jù)手掌大小調(diào)節(jié)手柄,人性化,耐久性好,精度高,可進(jìn)行三次測試,并顯示其大值.采用高精度應(yīng)變式傳感器和大屏幕LCD數(shù)碼顯示。機(jī)芯裝置和螺母,可調(diào)節(jié)手柄位置,滿足不同年齡人群使用。手柄裝置彈簧、手握觸感舒適。
{}{量程}:0-90千克
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